Как повысить уверенность в себе?

Как полюбить себя – советы психолога

Как полюбить себя и повысить самооценку мужчине или женщине – советы психолога (чек-лист с конкретными шагами от психотерапевта):

Откажитесь от поиска причин для любви, полюбите сами себя заново. Вы должны любить себя безусловно, то есть просто так, за один факт вашего существования. Не думайте о том, как заставить полюбить себя. Прямо сейчас начните любить, то есть, заботиться. Что вы давно хотели сделать именно для себя? Пора.
Откажитесь от самобичевания в пользу конструктивной критики. В чем разница? Уходя в самобичевание, человек снова и снова прокручивает одну и ту же ситуацию, оскорбляет и ругает себя. Здоровая самокритика предполагает объективный разбор ситуации, извлечение уроков, исправление ошибок и работу над собой.
Прекратите связывать любовь к себе и счастье с социальным статусом, наличием любовного партнера, деньгами или чем-то еще. Научитесь видеть в себе самостоятельную единицу и достойную личность.
Составьте план по работе над собой. Распишите портрет того человека, которым вы хотите стать. Сравните с собой нынешним. Определите фронт работ. По каждому пункту составьте пошаговый план. Разбивайте большие цели на маленькие подзадачи, ставьте промежуточные цели и подводите промежуточные итоги, поощряйте, хвалите и мотивируйте себя. Главное – беспрерывно идти к своей цели маленькими шагами. Регулярно оглядывайтесь назад и напоминайте себе о том, что уже было сделано.
Осознайте, что идеала не существует. Не стремитесь быть лучшими во всем, не сравнивайте себя с другими людьми, не пытайтесь повторить чужой путь. Все счастливые люди счастливы одинаково, но путь к счастью у каждого свой.
Измените отношение к миру. Никто не желает вам зла. Прекратите нападать первыми, чтобы защитить себя. Не закрывайтесь от мира

Если раньше вы видели в каждом человеке плохое и ждали, что вас переубедят, то теперь акцентируйте внимание на хорошем и относитесь ко всем новым знакомым как к хорошим людям.
Измените круг общения. В редких случаях при изменениях человека сохраняется его старый круг общения

Чаще люди из прошлого отсеиваются сами собой, так как человек с заниженной самооценкой обычно оказывается вовлечен в зависимые отношения. Здоровому человеку с установленными личными границами это не нужно. Он становится неудобным для окружающих, а они неинтересны для него. Банальный пример: если человек избавляется от алкогольной зависимости, то ему уже нет смысла проводить время с теми, с кем связывает только бутылка и пьяные бессмысленные разговоры.
Живите своей жизнью. Не завидуйте, не подражайте, не осуждайте, не критикуйте. Все это пустая трата времени и энергии.
Определите, что вы готовы принять в людях, а что не готовы, что вы допускаете в отношениях с собой, а что не допускаете. Это называется установка личных границ. Всегда и во всем сохраняйте их. Если в отношениях с конкретным человеком вам что-то не нравится, то прямо говорите об этом. Не терпите, не молчите, не угождайте.
Не оправдывайтесь за то, что ставите на первое место личные интересы и потребности. Это ваше право, и никто не может у вас его отнять.
Учитесь оценивать себя самостоятельно. Так бывает, что человек даже сам про себя ничего сказать не может. Во взрослом возрасте он продолжает руководствоваться мнением других людей: «Мама говорит, что я…», «Друзья называют меня…».

Кроме этого, рекомендую вести личный дневник. Записывайте все свои достижения, фиксируйте эмоции и мысли, которые возникают в процессе работы над собой. Обязательно подводите итоги дня. В каждом дне должна быть какая-то маленькая победа, шаг на пути к преображению.

Важно! Если у вас не получается самостоятельно повысить самооценку и полюбить себя или сложно сделать первый шаг, то обратитесь к психотерапевту.

Самооценка и общение с мужчиной

Мужчинам интересны уверенные в себе женщины. Такие женщины – приятные собеседницы, с которыми есть о чем поговорить

Важно, чтобы женщина имела собственную точку зрения и умела ее высказывать и отстаивать в споре. При этом такие девушки могут легко уступить в споре, но это не означает, что они сдались. Такое поведение не считается признаком слабости или способности приносить себя в жертву

4 из 10 женщин имеют низкую самооценку

Если у женщины или девушки высокая самооценка, она сможет выгодно подчеркнуть свои достоинства. Она – не исключение из правил и тоже имеет недостатки, но не выпячивает их, поэтому разглядеть их за преимуществами почти невозможно. 

Когда в каком-то вопросе ее мнение совершенно отличается от мнения мужчины, она приложит максимум усилий, чтобы доказать правоту, но при этом не обидеть оппонента. Мужчина, конечно, будет недоволен, но никак не унижен.

Самодостаточная женщина не позволит мужчине общаться с ней недопустимым образом. Им одновременно свойственна твердость характера и тонкая деликатность, поэтому в присутствии сильной женщины мужчина всегда будет контролировать собственное поведение.

Чем еще привлекают мужчин такие женщины, так это их прямотой. Они не будут «ныть», «ворчать» или «жужжать», чего очень не любит сильный пол. Все недовольство они выражают четко и прямо в глаза, оставаясь при этом исключительно тактичной и вежливой. А еще мужчинам нравится, что такие женщины никогда не растеряются в сложных ситуациях. Трезвый ум и спокойствие – их отличительная черта в критических ситуациях.

Даже у таких самодостаточных женщин случаются неприятности на личном фронте. Расставание с любимым не может произойти легко и незаметно, но сильные женщины справляются с такими потерями намного легче. Они в центре внимания, у них много различных интересов. Поплакаться они тоже могут, но только близким людям или лучшей подруге. От неприятных воспоминаний спасают путешествия, занятия спортом, творчество или любимое хобби.

ЭТО ИНТЕРЕСНО! Практика и трюки флирта.

Как себя любить и уважать 19 советов. Как полюбить себя и повысить самооценку

Если вы хотите повысить свою самооценку, научитесь любить себя и все вокруг. Любовь — это основа всего. Необходимо найти в себе то, за что себя, несомненно, можно любить. У Вас масса положительных качеств, которые требуют вашей положительной оценки.

Помните, что нельзя зависеть от чьей-то любви и одобрения

Важно, опираясь на свой хребет, двигать себя, поддерживать, совершенствовать, любить и баловать. Главный совет психолога в этом деле — это уважения к себе. Никаким обстоятельствам из прошлого или настоящего не позволять опустить себя до уровня плинтуса, лишить сил и душевного равновесия

Вы сами должны поверить в себя, потому что никто не сможет сделать это за Вас

Никаким обстоятельствам из прошлого или настоящего не позволять опустить себя до уровня плинтуса, лишить сил и душевного равновесия. Вы сами должны поверить в себя, потому что никто не сможет сделать это за Вас.

Как женщине полюбить себя – советы психолога

Итак, в этой статье будут рассмотрены несколько популярных советы психологов, которые призваны помочь женщинам и мужчинам полюбить себя и повысить самооценку.

В первую очередь, важно уметь правильно оценивать свои действия и возможности и уметь себя похвалить. Как говорится в старой, доброй пословице: «Сам себя не похвалишь — никто не похвалит»

Важно не поддаваться давлению извне

Мнение людей, несомненно, важно. Но нужно правильно его использовать

Необходимо трансформировать его через призму собственных взглядов, но при этом не быть эгоистом и быть вежливым. Умение говорить «Нет» занимает особое место. Постоянная безотказность часто вредит нам, так как мы делаем то, что нам не хочется. Мы напрочь забываем о своих желаниях, отсюда возникает подавленность, безжизненность и упадок сил. Иногда на таких этапах возникает тяжелая затяжная депрессия, отсутствие смысла жизни. Важно делать то, что нравится! Независимо от возраста, независимо от того, что скажут люди. Если это не наносит вреда окружающим, если Вам от этого хорошо, то, несомненно необходимо делать задуманное. Присмотритесь к себе, полюбите в себе все: хорошее, плохое, не важно. Это Вы! Вы уникальная, особенная, Вы заслуживаете счастья, Вы заслуживаете уважения. Вы достойны! Всегда напоминайте себе это. Нельзя не уважать себя. Отсутствие любви к себе — это разрушение для Вас, как для женщины.

Причины низкой самооценки у мужчин

Понять самостоятельно, почему упала самооценка, довольно сложно. Поэтому, не стесняйтесь обращаться к психологу.

Чаще всего проблема идет из детства и связана с завышенными требованиями, критикой и недовольством со стороны родителей. Сюда же относятся постоянные сравнения с сыном соседки или кем-то из родственников. Получается, что уже с детства мальчик чувствует себя неудачником, человеком, который заведомо потерпит фиаско в любом деле.

Другими факторами являются:

• недовольство внешним видом;
• физические недостатки или серьезные заболевания;
• проблемы в плане секса;
• тяжелый развод или разрыв отношений.

Также неуверенность в себе появляется, когда мужчина не может достичь поставленных целей.

Главное качество мужчины, привлекающее женщин

Когда ты спрашиваешь женщину о главном мужском качестве, она говорит – уверенность.

Мне никогда не нравился этот термин, потому что «уверенность» — это широкое понятие, в то время как женщины имеют в виду более узкое его значение.

Если мужчина уверен, что когда-нибудь станет известным ди-джеем или станет королём фармацевтической индустрии, это ещё не делает его привлекательным.

Каждый встречал нервного, напряжённого парня, уверенного в своём будущем успехе, но который при этом крайне неприятен.

Не всякая уверенность в себе способствует повышению привлекательности.

То, о чём говорят женщины, когда утверждают, что им нравятся уверенные в себе мужчины, это уверенность в конкретной области.

То есть: «Мне нравятся мужчины, которые уверены, что могут меня завоевать».

Мы знаем, что девушкам нравятся мужчины, которые нравятся другим женщинам (особенно привлекательным).

И мы знаем, что женщинам нравятся мужчины, которые смотрят на них как-то по-отцовски.

Об этом не совсем этично говорить, потому что многие воспринимают это как тягу к инцесту, но всё же это правда:

Женщины любят мужчин-сексистов, которые ведут себя властно и авторитарно по отношению к женщинам, но по-отечески тепло.

Насколько важна внешность для успеха в сексе? Женщины хотят физически сильных мужчин, которые могут над ними доминировать.

Эти и другие признаки того, что женщины называют «уверенностью», являются ответвлениями одного и того же ствола.

Ты знаешь, что она будет чувствовать то, что выгодно тебе.

И то, как ты к этому идёшь, какие барьеры преодолеваешь, чему учишься, всё это имеет огромное значение.

Популярные упражнения на самооценку

Результат появится не сразу. Нужно много месяцев выполнять ежедневно упражнения, которые помогут пересилить внутренне сопротивление. Одно из таких упражнений — дневник. Но лучше вместо дневника вести журнал достижений. Какие упражнения для повышения самооценки реально помогут?

• Журнал достижений. Личность должна записывать все свои достижения, все случаи в жизни, за которые присутствует гордость. И создать для себя образ реально успешного человека, которым хочет стать в будущем.
• Найти в своих недостатках достоинства. Если внимательно присмотреться к себе, то можно увидеть, что за недостатками скрываются определенные черты характера, которые можно доработать и превратить их в достоинства.
• Посмотреть на себя глазами любящего со стороны. Это прекрасное упражнение для поднятия самооценки, которое помогает принять все свои стороны, все черты характера только потому, что ты уникальная личность и достоин любви других.
• Наблюдение за собой со стороны. Если длительное время просто наблюдать за тем, как внутренний критик распинает вас, как может, вы приедете к выводу, что большая часть всех обвинений необоснованны и смешны. Затем эта привычка исчезнет сама, просто потому что вы сознательно решили больше не пилить себя таким образом.

Эти четыре упражнения нужно выполнять с полной верой в успех. Нельзя бросать работу над собой после первой недели упражнений и жаловаться, что нет эффекта. Придется проявлять силу воли, вставать каждое утро на полчаса раньше и все записывать на бумагу. Визуализация тоже полезна. Но когда вы выпишете на бумагу или на планшет свои наблюдения за собой, то реально увидите какие-то сдвиги, улучшения в восприятии себя.

Как полюбить себя?

Не любовь к себе является одной из базовых проблем в успехе любого человека. Чем меньше любви к себе, тем больше страданий. Но любовь к себе — это не просто взять и полюбить себя, тут нужно работать с внутренним ребенком. Именно внутренний ребенок не дополучил любви в прошлом и теперь всеми силами пытается показать, что он страдает и эту проблему нужно срочно убирать.

Работа с внутренним ребенком

Представьте перед собой образ внутреннего ребенка. Сколько ему лет? В чего одет? Какая обувь на ногах? Что Вы чувствуете глядя на него? Какие эмоции испытываете? Проговорите их. Станьте ребенком, посмотрите на себя, какие чувства и эмоции испытывает по отношению к Вам? Проговорите их. И так раз за разом выговаривайтесь полностью, глядя на своего внутреннего ребенка.

Старайтесь высказаться полностью, самые страшные тайны, признайтесь во всех грехах, а когда буря эмоций и злости спадет, то признайтесь в любви, попросите прощение. Выполняйте эту технику до полной любви к себе. С каждой проработкой, образ будет взрослеть и нам нужно дойти до настоящего Вашего возраста.

Бывает так, что внутренний ребенок это старый дедушка и это значит, что Вам пришлось много пережить и стать взрослой раньше времени, чем положено. Прорабатывается точно так же. Сделайте это сейчас, займет всего 5-10 минут.

Психотерапевт

Если симптомы низкой самооценки не проходят, обращаются к психотерапии. Перед этим стоит взвесить все плюсы и минусы такого лечения.

Совет врача не помешает, так как поможет достичь таких результатов:

Разобраться, какие внутренние факторы влияют на жизнь.
Подобрать приемы, техники, упражнения для повышения самооценки.
Заиметь полезные навыки для улучшения качества жизни в разных ее направлениях. Например, человек учится управлять эмоциями, овладевает психологической защитой, развивает рефлексию.
Овладеть навыками конструктивного общения

Общаясь с врачом, человек получит внимание, поддержку, понимание, без оценки личности и навешивания ярлыков.
Посмотреть на проблему с другого ракурса. Это позволяет поменять отношение к ней, найти пути выхода из сложных ситуаций, которые раньше ускользали от внимания.

За состоянием психики нужно ухаживать не меньше, чем за телом. Посещение психотерапевта позволит избавиться от накопившихся переживаний, расставить актуальные приоритеты и ценности, переосмыслить жизненные ситуации.

Не все посещение психотерапевта считают хорошей идеей. Ведь придется снять маски и стать самим собой, признаться себе в том, что было утаено в глубинах подсознания.

При выборе психотерапевта следует спросить его о специализации и образовании, ознакомиться с отзывами клиентов, ведь есть риск нарваться на мошенника.

Насторожиться следует, если цены чрезмерно высокие и врач предлагает решить проблему за один сеанс. Остерегаться стоит, если психотерапевт начал поучать, запугивать или слишком активно вовлекать.

У профессионалов есть понятие этики. Врач не будет дружить с клиентом, искать с ним встречи в неформальной обстановке и придет домой лишь в крайнем случае.

Как женщине поднять низкую самооценку мужчины

Хотите, чтобы вам было комфортно рядом с мужчиной? Дайте ему почувствовать себя сильным, нужным, уверенным. Есть несколько способов повысить женщине самооценку мужчины.

1. Принимайте своего избранника таким, какой он есть.

Главное условие адекватной самооценки мужчины – уверенность в том, что любимая примет его всегда без осуждения и упреков. Не подчеркнуто и вымученно, мол, приходится терпеть такого, какой есть, а всецело любя: и с «пулей» в голове, и со сложным характером. Мужчины имеют право на слабости и недостатки. Это нужно просто запомнить.

1. Не давайте ему сомневаться в вашей любви.

Слышали, что мужчины как дети? Они, хоть и не подают вида, но очень нуждаются в постоянной любви и ласке. Старайтесь при любой возможности показывать, как вы дорожите вашим союзом, как цените чувства. Мужчине в обществе назначена незавидная роль: все время завоевывать симпатию слабого пола. И когда его отталкивают просто из-за плохого настроения, он может принять это за разрыв отношений и чувствовать себя чудовищно несчастным.

1. Восхищайтесь мужчиной.

Критиковать может каждый, да что толку? Постоянные замечания никому не вселяют уверенности. А вот похвала – совсем другое дело. Найдите в нем повод для восхищения и восторгайтесь! Вслух.

1. Позвольте ему помолчать, когда он этого хочет.

Мужчины не всегда готовы говорить о своей любви. Не «выбивайте» из суженого признания – так вы показываете свое недоверие и лишаете его уверенности в себе.

Хотите знать, как повысить самооценку мужчине и в 30 лет, и после 40? Запоминайте правила:

не говорите о нем пренебрежительно в беседе с другими;
не сравнивайте его с более успешными знакомыми;
хвалите всегда и везде, критикуйте крайне осторожно;
отмечайте малейшее его достижение если не аплодисментами, то поцелуем;
улыбайтесь ему при каждой встрече, будьте нежны;
окружите его уютом и комфортом;
не воспринимайте раскиданные носки как оскорбление, лучше смиритесь;
не забывайте, что мужчины и женщины – пришельцы с разных планет, они по-разному воспринимают пространство, время, логику.

Смотрите о влиянии женщин на мужчин:

Причины низкой самооценки у мужчин

Многие факторы влияют на мужскую самооценку. Разобраться, почему она такая низкая, самостоятельно довольно сложно, желательно воспользоваться профессиональной помощью психолога. Он даст специальные рекомендации, как мужчине полюбить себя и повысить самооценку.

Часто корни проблемы неуверенности в собственных силах кроются в детстве, они связаны с ошибками в воспитании. Если ребенку предъявляют непомерные требования, часто критикуют и сравнивают с друзьями или одноклассниками, приводя в пример их успехи, ему всегда будет не хватать веры в себя. Поступая так со своим сыном, родители с юных лет формируют у него комплекс неудачника, который принесет много неприятностей во взрослой жизни.

Низкая самооценка у мужчин может возникнуть из-за:

• недовольства внешностью;
• наличия физических недостатков или заболеваний;
• сексуальных проблем: недостаточной эрекции, снижения половой функции, недовольства партнерши и т. д.

Особенно актуален бывает вопрос, как повысить самооценку мужчине, после развода. Самооценка может пострадать и в тех случаях, когда мужчина ставит себе чересчур высокую планку в бизнесе, в достижении финансового успеха, в личных отношениях, но приблизиться к заданному уровню не может. Как следствие, он чувствует разочарование и в жизни, и в себе.

Еще больше о мотивации мужских поступков здесь:

Особенности мужской и женской самооценки

Термин «самооценка» несет в себе множество различных смыслов, имеющих индивидуальную окраску. Не бывает самооценки как жизненного понятия или человека как такового. Ее определяет какая-то одна сфера жизни: работа, семья, секс, форма ушей и т.п. Неуверенность в себе появляется и у мужчин, и у женщин в том случае, если им не хватает опыта, знаний или умения в какой-то отдельной области.

Несмотря на одни и те же причины, мужская и женская самооценка различаются достаточно сильно.

В психологии известно, как повысить самооценку женщине. Ее степень зависит от ближайшего окружения

Важно, что женщина слышала в детстве от родителей, особенно от отца. Если ее не хвалили, не гладили по голове, не проявляли ласку и любовь, то она вырастет с ощущением того, что никому не нужна и неинтересна

Для девочки важно чувствовать себя защищенной. Ее ни в коем случае нельзя бить, иначе она будет считать насилие нормой взаимоотношений.

Надо хвалить девочку просто за то, что она есть, что она красивая, хорошая, что ее все любят. Тогда из нее вырастет уверенная женщина, умеющая адекватно оценить свои возможности. Если же родители не отличались пониманием своей роли и воспитывали так, как их учили собственные папа и мама, то девочке потребуется хорошее окружение, которое не даст ей потерять уверенность в себе.

Она должна общаться с любящими ее людьми, негативное отношение к ней будет ее постепенно убивать. Если окружающие не будут говорить ей, какая она хорошая, красивая, умная и т.п., то у нее начнут развиваться разного рода комплексы, появится чувство вины. Поэтому ей надо подбирать для общения тех людей, от которых она будет постоянно слышать, какая она замечательная, хорошая, умная и т.п. Самым близким человеком после родителей обычно становится муж, его роль в этом процессе одна из наиболее важных. И если дома женщина не слышит ласковых слов, а получает только упреки и ругань, то никакой психолог тут не поможет.

А как повысить самооценку мужчине?

Как повысить самооценку мужчине?

Здесь все гораздо проще. В мужчине самооценка заложена от природы, он сам повышает ее уровень. Все его действия основаны на выражении: «Кто это сделал? Я сделал! Я – молодец! Я – крутой!» Даже если у окружающих диаметрально противоположное мнение.

Если женщину хвалят просто за то, что она есть, то мужчине нужна положительная оценка его действий и поступков.

Снять стресс женщине поможет поход в салон красоты за новой прической и маникюром, покупка нового платья. А мужчине достаточно расслабиться или просто отдохнуть.

Сделайте приоритетом свое здоровье

Мы заботимся, чтобы наши любимые люди не болели. Поэтому логично сделать приоритетом и собственное здоровье.

Основа хорошего самочувствия – правильное питание. С него и нужно начать.

• Избегайте голодовок, не лишайте свой организм необходимых питательных веществ. Голодные диеты помогают лишь на время сбросить вес, зато ухудшают здоровье.
• Ваш суточный рацион должен быть сбалансированным и включать необходимое количество белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов.
• Сведите к минимуму количество пустых калорий в вашем меню. Они со временем приводят к нарушению обмена веществ.
• Питайтесь в одно и то же время.
• Пейте больше воды.

Вторая составляющая хорошего самочувствия – физическая активность. Старайтесь как можно больше двигаться. Особенно, если у вас сидячая работа. Прогулки на свежем воздухе укрепляют иммунитет, снижают уровень стресса, заряжают энергией и улучшают сон.

Причины плохого самовосприятия

Причиной может быть застревание в собственном детстве. Некоторые матери чрезмерно контролируют и опекают своих детей. Иногда родители не могут дать много любви собственному чаду. Малыша обижают, относятся к нему без должного уважения, тем самым обесценивают его мысли и чувства. Ребёнку не хватает поддержки, похвалы, поэтому во взрослом возрасте может остаться обида на мать и отца. Детство нужно уметь оставлять в прошлом.

Живите настоящим днём. Не копите в себе детские обиды и не лелейте горечь воспоминаний. Неуместно во всех своих неудачах обвинять родителей за их методы воспитания. Разве их обучали правильным педагогическим приёмам? Они могли не знать, как им действовать, чтобы не навредить вашей психике. Пришла пора вам взять ответственность за своё счастье в собственные руки.

Огромное влияние на формирование восприятия самой себя оказывает зависть. Она нередко берёт своё начало в раннем детстве. Сначала позавидовали соседскому ребёнку из-за имеющейся у него необычной игрушки, потом возникла зависть к отличным отметкам подруги и, наконец, к крутому автомобилю сослуживицы. А зависть – это разрушительное чувство. Оно сильно отражается на самооценке, значительно понижая её.

Немаловажное значение имеет опыт отношений с противоположным полом. Иной раз рядом вместо любящего и заботливого партнёра оказывается человек, который унижает и оскорбляет свою вторую половинку

А дама готова терпеть его выходки и безропотно сносить душевную боль. В этом случае не надо бояться любым способом изменить ситуацию.

Иногда самооценка катастрофически снижается у женщин, достигших 40 лет. Появляется боязнь выглядеть в глазах мужчины стареющей и менее привлекательной дамой

Особенно часто это происходит, если она чувствует невнимание мужа к себе. Женщина понимает, что в отношениях назревает разлад

В народе существует поговорка: «Седина в бороду – бес в ребро». Кризис среднего возраста мужчины может влиять на снижение оценивания самой себя его спутницы жизни. После расставания с мужем она начинает сильно переживать, комплексовать, наступает разочарование в себе.

Некоторые женщины сильно зависят от общественного мнения. Социум им навязывает свои стандарты красоты и успешности. Девушка начинает терзаться из-за своего внешнего вида и событий, происходящих в её жизни. Возникает неуверенность в собственных силах, нелюбовь к себе. Душа постепенно опустошается. Это неизменно приводит к меланхолическому настроению и депрессии. Тревожной девушке сложно достичь высокой самооценки. Она постоянно выискивает в окружающей среде негативные события и сведения, беспокоится из-за гипотетической угрозы и опасности. Мнение и оценка постороннего человека часто играет для неё решающую роль.

Нередко к плохому восприятию собственной персоны приводит негативный опыт. Женщина после развода теряет уверенность в себе. Она начинает заниматься самокопанием, пытаясь понять, что в ней не так. Дама фантазирует, что могло бы быть, если б она поступила по-другому.

Итоги

Любовь к себе самое главное, при достижении целей, успехе и быть счастливой в отношениях. По закону вселенной, мы притягиваем то, что излучаем в данный момент. И поэтому не удивительно, что у нас в мире разводов 70%. Мы в брак идем с нерешенными проблемами, и они негативной влияют на отношения. И скрывать их нет смысла, все равно вылезут.

А для женщин еще важнее стабильные и приятные эмоции — это мы мужчины в принципе стерпеть можем и поместить в глубь себя, а девушкам лучше, но подавлять, потом хлопот не оберешься, прорвется так, что мама не горюй, пострадают все и дров наломанных будет очень много.

Сколько еще можно жить в дисгармонии с собой и окружающим миром, сейчас полно способов решить проблемы, главное перестать жалеть себя и начать действовать и уже, потом наслаждаться жизненными успехами в любой сфере деятельности.

Благодарю, что дочитали статью до конца, как полюбить себя и повысить самооценку женщине, психология прощения, если она для Вас полезна, пишите комментарии будет очень интересно узнать Ваши мысли по данной проблеме.