Как найти любимое дело, которое будет приносить не только деньги, но еще и удовольствие

Делаю то, что люблю

Любовь к делу, которому ты служишь, — один из самых важных и точных критериев, говорящих о том, что человек нашел себя в профессии. Работа занимает большую часть нашей жизни. Поэтому заниматься надо тем, что действительно нравится. Тогда вдохновляет сам процесс: мы получаем мощную энергетическую подпитку — интеллектуальную, эмоциональную и даже физическую. Мы ощущаем «внутренний огонь» — он согревает нас, поддерживает, дает силы двигаться вперед. И какой бы напряженной ни была работа, сколько бы времени и сил мы ни потратили, мы не чувствуем себя опустошенными, потому что делаем свое дело и ничего другого нам не надо. Знакомый летчик на вопрос, чем бы еще он мог заняться, если бы не авиация, ответил без пафоса, как будто даже немного стесняясь: «Да, наверное, ничем. Я небо люблю и ничего больше не умею — только летать». Когда мы говорим «пилот от Бога» или «врач от Бога», это значит, что в одном человеке сошлось все — предназначение, его собственное желание, возможности, и, конечно, любовь к своему делу.

Обложка книги

(Фото: «Бомбора»)

Что мешает найти любимое дело?

Есть великое множество ограничивающих убеждений, которые прямо стеной стоят за наше право сохранить все в удручающей неприкосновенности и не дают найти любимое дело.

Вот буквально пара мифов, нежно любимых нашими тараканами:

1. Любимое дело, как настоящая любовь – с первого взгляда, один раз и на всю жизнь!

Слышали про такое? Подсознание шепчет: Васе повезло, у него любимое дело, поэтому он преуспевает, а я терпеть ненавижу свою работу. Вот когда я встречу настоящую любовь найду любимое дело, вот тогда я – ух!!! Как всего достигну! Как начну не спать ночи напролет, обалдевая от счастья творчества в любимом деле!

В чем  подвох подобной установки?

Ну, во-первых, откуда у нее ноги растут? А все оттуда же, из окружающей действительности – много Вы знаете людей вокруг себя, кто работал бы с огоньком, от души, наслаждаясь процессом? Единицы. А тех, кто тянет лямку, от 8.00 до 17.00, с потухшими глазами, оживляясь только в обеденный перерыв? То-то. Статистика говорит, что это неслыханное везение – найти любимое дело.

А подвох в том, что все понимают, что чудеса, конечно, случаются, но не так, чтобы сплошь и рядом, а изредка и, вообще, не с нашим счастьем.

Как изменить установку?

Любимое дело (бизнес, работа, хобби) живет по другим правилам, чем любовь. Это она может «нечаянно нагрянуть» в самый неподходящий момент, а работу по душе можно и нужно искать. Т.е. это вполне себе осмысленный и довольно рутинный процесс, лишенный всякого налета чудесатости.

Поэтому не стоит откладывать жизнь на потом в ожидании чуда, когда любимое дело само Вас найдет. Жизнь – не черновик и не компьютерная игра, Вам не удастся потом ее переписать начисто и девяти жизней про запас у Вас нет. Даже если прямо сейчас любимого дела у Вас нет, и работа Вам осточертела, не сдавайтесь и не опускайте руки — продолжайте искать.

2. Все так живут!

Вы точно это знаете? Всех спросили? Ах, Ваши соседи так живут!

Я даже говорить не стану, чем плоха такая установка – Вы и сами знаете. Вы никогда не займетесь тем, к чему лежит душа, только потому, что сомневаетесь в возможности найти любимое дело. Даже если Вам все говорят: «Оглянись вокруг! Сотни людей занимаются тем, что им нравится и зарабатывают на этом, почему не ты?»

Как изменить установку?

А знаете, почему Вы сомневаетесь? Вы никогда этого не делали, следовательно, у Вас недостаточно знаний и опыта, правда ж? Вы элементарно не знаете, какой сделать первый шаг, какой второй, какой третий и т.д.

Как можно верить в то, что Вы способны поднять многотонный груз, если это не под силу ни одному человеку на Земле? Но любой крановщик Вам скажет, что это элементарно.

Следовательно, спросите себя, какая информация мне нужна, чтобы найти любимое дело? Что я должен сделать для этого? Что мне нужно изменить в себе, чтобы убрать страх покинуть зону комфорта и заняться любимым делом?

3. Страшно начать что-то новое и потерять то, что уже было

Стабильность! Нет зверя страшнее, чем синица в руках!

Как найти любимое дело, не пробуя себя в разных сферах? Почему детские психологи рекомендуют родителям водить детей по разным кружкам и секциям? Почему нам в школах преподают кучу разных предметов, большинство из которых в жизни нам не пригодится никогда и никак? Чтобы к окончанию школы ребенок смог определиться, чем он хочет заниматься в жизни, к этому периоду он должен попробовать все, до чего может дотянуться. Другой вопрос, что нас не учат в школах, как из кучи информации, которую нужно выучить (сдать и забыть) выявить то, к чему может лежать душа. Суть в том, что понять, нравится что-то делать или нет, можно только пробуя это делать.

Как изменить установку?

Но, то все школьники. А мы про нас с Вами. У нас уже есть профессии на руках, работа и семья. Стабильность. Как это все вдруг взять и подвергнуть риску, если Вас вдруг осенило найти любимое дело?

Вы знаете? Одно другому не мешает. Опыт, который у Вас есть, он УЖЕ ВАШ. Его никто не отнимает. Вы можете его использовать, даже если поменяете сферу деятельности.  Мудр тот человек, который опирается на свой опыт.

Рискуйте, но разумно. Не бросайтесь в новое дело безоглядно, прикройте тылы, создав «подушку безопасности» из отложенных денег на всякий случай.

• Как выявить ограничивающие убеждения?
• Как убрать ограничивающие убеждения

Но не откладывайте это на потом, как я уже говорила, жизнь – не черновик. Если Вы хотите жить, а не существовать от выходных до выходных, от отпуска до отпуска.

Тщательно проанализировать свои сильные стороны.

В поисках дела жизни могут оказаться очень полезными способности человека. Ведь каждого из нас природа наделила определенными талантами. Главное, понять их и принять. Кто-то быстрее всех бегает и возможно лучше ему стать спринтером, чем шахматистов. Другой обожает ухаживать за растениями, и умеет это делать. Ему больше подойдет роль флориста, а не полицейского. Третий хорошо поет и правильнее ему стать вокалистом, чем продавцом.

На самом деле, сильных сторон может быть больше, чем одна. Это даже интереснее, позволяя комбинировать свои таланты в неожиданных сочетаниях. Например, поющий таксист, официантка на роликах, косметолог-стилист или жонглирующий бармен.

Как выбрать и найти дело всей своей жизни

Считаете, что вы на правильном пути, но не уверены в этом? Есть черты, которые отличают человека, увлеченного любимым занятием:

Психолог Дарья Милай

Записаться на прием

• Возможность отдать максимальное количество времени увлечению. Такие люди совмещают приятное с полезным, извлекают пользу из каждого дня, готовы часами напролет разбираться в нужной теме, не испытывая усталость, утомленность. Время летит очень быстро.
• Полная концентрация. Ничто не может отвлечь от выполнения любимой работы – ни звуки, ни посторонние люди. Человек максимально погружен в занятие и может им заниматься в любых условиях.
• Поиск нового, расширение своих навыков. Самосовершенствование – ключ к успеху, профессиональному росту и увеличению самооценки. Если вы готовы ходить на дополнительные курсы по теме, читать литературу, узнавать больше информации, это значит, что вы поняли, как заниматься любимым делом.
• Постоянный эмоциональный подъем. Каждое свершение приносит заряд положительных эмоций. Это может быть усталость, но она не означает, что человек «иссяк» – в нем еще много идей, планов, задумок.

При этом это должно быть доходным увлечением. Сперва любое начинание может уйти в минус – потребуются средства на открытие бизнеса, закупку оборудования, инвентаря, оплату обучения, но затем одним из показателей успешности станет и прибыль.

Признаки того, что человек занимается «не своим» делом

Нелюбимая работа может по настоящему навредить здоровью. Длительный стресс ведет к определенным гормональным изменениям, которые, в свою очередь, негативно влияют на функционирование всех систем организма человека. Однако ряд признаков можно выявить еще до того, как появятся серьезные проблемы.

Не зная, как найти дело по душе, человек занимается не тем, чего хочет, часто даже не осознавая масштабы проблемы. Перечислим признаки, по которым можно определить, что работа не подходит:

• нет удовлетворения от результатов труда – не радует зарплата, пусть и высокая, выигранный тендер не вызывает воодушевления, а похвала начальства воспринимается скорее с раздражением;
• нет ни возможности, ни, что самое главное, желания развиваться в выбранной профессии;
• не доставляет удовольствия сам процесс выполняемой работы, он кажется скучным, нудным и совершенно бесполезным;
• категорически не нравится ни рабочий коллектив, ни руководство; это, конечно косвенный признак, но если после смены работы все повторилось, подумайте: возможно, дело в том, что это дело – не то, чему вы хотите посвятить всю жизнь;
• присутствует постоянное ощущение, будто вы отдаете гораздо больше, чем получаете; бонусы, зарплата, премии, похвала – все кажется недостаточным;
• мысль об утре понедельника отравляет воскресный отдых, а рабочие часы тянутся бесконечно.

Конечно, все эти признаки надо рассматривать в комплексе, возможна и банальная усталость, и профессиональное выгорание. Но когда работа выбрана по зову сердца, усталость проходит после отпуска, а проблема выгорания решается с психологом. Если вы ответили положительно хотя бы на половину вопросов, значит, настала пора задуматься, как выбрать дело по душе. И, возможно, стоит сменить сферу деятельности, получить дополнительное образование или попробовать открыть свой бизнес.

В поисках призвания! Как найти «дело жизни»?

Я задам восемь вопросов, которые помогут вам вспомнить все ваши устремления, увлечения, таланты, даже если вам кажется, что их у вас нет. Составляйте отдельные списки для каждого вопроса

Ответы будут приходить не сразу, но важно положить начало такому списку: в этом случае его можно легко и быстро обновить, изменить, дополнить

1. Шедевр: чем вы гордитесь?

Даже самые талантливые люди вряд ли легко ответят на этот вопрос. Обычно мы не считаем плоды своих трудов шедеврами. Вспомните минимум три случая из жизни, когда вы чувствовали, что сделали что-то особенное

Неважно, когда это было — в школе или на работе, получили вы за это деньги или это был подарок для вашей мамы. Не обязательно, чтобы это было гениально! Главное, что вы получили удовлетворение от того, что добились желаемого, и можете смело сказать, что это и правда было сделано круто!

2. Детство: чем вы увлекались?

Вспомните себя в юные годы. Кем вы мечтали стать и почему? В какие кружки бежали с особым рвением? за каким занятием время пролетало незаметно? Не стесняйтесь: часто именно детское увлечение становится делом жизни.

3

Внимание: что вызывает у вас интерес?. На что вы обращаете внимание? Возможно, вам интересны события: концерты, выставки, вернисажи, мастер-классы

Возможно, вы обращаете особое внимание на красивые, необычные, редкие вещи. или восхищаетесь тем, как здорово – до мелочей – организованы различные мероприятия. Понаблюдайте за своей реакцией, обратите внимание, что вызывает у вас бóльшие эмоции. Внесите в свой список хотя бы три таких пункта

На что вы обращаете внимание? Возможно, вам интересны события: концерты, выставки, вернисажи, мастер-классы. Возможно, вы обращаете особое внимание на красивые, необычные, редкие вещи

или восхищаетесь тем, как здорово – до мелочей – организованы различные мероприятия. Понаблюдайте за своей реакцией, обратите внимание, что вызывает у вас бóльшие эмоции. Внесите в свой список хотя бы три таких пункта.

4. Образование: что вы любите изучать?

Перечислите ваши любимые книги, журналы, газеты. Найдите, что их объединяет. Поймите, для чего вы их читаете, какие выводы делаете. если бы вам было нужно выбрать десять главных книг, о чем бы они были? О творчестве, саморазвитии, научных открытиях или о чем-то совершенно особенном?

5. хобби: чем вы занимаетесь в свободное время?

Вы любите рисовать, рыбачить, кататься на лошадях, встречаться с друзьями? Выпишите пять самых любимых занятий. Подумайте, что их объединяет с предыдущими ответами.

6. Мотивация: что заставляет вас заниматься каким-то делом?

Возможно, это желание создать уникальную вещь, или помочь другу, или просто стечение обстоятельств. именно мотивация поможет вам уточнить направление, в котором стоит искать свое призвание. Самое страшное для творческого человека — ничего не хотеть. Поэтому придумайте себе мотивацию, причем не искусственную, а внутреннюю, личную. Что может заставить вас подняться с постели рано утром и начать творить? Да, именно рано утром. Многие творческие люди не спят ночами, потому что чаще всего они «совы», плюс в это время их никто не беспокоит и не отвлекает от творчества. утром мы либо спим, либо встаем по необходимости — отвезти ребенка в садик, успеть на самолет, записаться в паспортный стол. Но когда вы окрылены мечтой, когда вы полностью поглощены делом всей жизни, вы готовы спать по три часа в сутки и творить, творить, творить. если вы найдете такое дело или такую мотивацию, то успех вашему творчеству гарантирован.

7. Комплименты: какие похвалы вы получаете чаще всего?

Вас хвалят за вкусные блюда, за неординарные подарки, за искусство объяснять, за вдохновение, которое вы дарите? или вас называют «человек-праздник», «фея», «доктор человеческих сердец»? Поспрашивайте близких и знакомых — часто то, что у нас получается лучше всего, гораздо раньше замечают окружающие нас люди.

Уделите время этим спискам, проанализируйте и найдите в них то общее, что их объединяет.

Найдите себя, прежде чем искать бизнес. Не думайте, что достаточное количество денег и времени изменят вашу жизнь. задайте себе вопрос: на что бы вы потратили эти деньги или свободное время? Очень часто в ответе на этот вопрос находится ваше жизненное предназначение.

Ответы на все эти вопросы помогут вам найти верное направление в поиске призвания.

А теперь пора задуматься, какие материальные воплощения могут принять ваши увлечения.

Почему не стоит оглядываться по сторонам

Когда цель поставлена, а задачи определены, следует на них сконцентрироваться. Тогда добьетесь успеха. Не оглядывайтесь по сторонам. Около 60% людей не достигают желаемого из-за синдром упущенной выгоды

Они боятся что-то пропустить: важное событие, хорошую деловую возможность. В наше время это зачастую провоцируют соцсети

Еще мешает социофобия, ее еще называют «болезнью упущенных возможностей». Иногда она превращается в настоящее тревожное расстройство. И в последние годы число людей, которые ею страдает, растет, особенно среди женщин. Поэтому необходимо контролировать собственные страхи, особенно боязнь быть отвергнутой, не понятой, не принятой.

Когда это касается работы, то появляется тревога по отношению к тому, как будут восприняты результаты вашего труда, не будут ли они недооценены, не отразится ли это на карьере. Все это приводит к бессоннице.

Говорить о реализации способностей талантов и предназначения в подобной ситуации не приходится. Контролируйте эмоции, придерживайтесь своего пути и вектора развития, тогда этот синдром вас минует.

Не случайно есть пословица: не произносите вслух собственные планы – насмешите Бога. Чем меньше вы озвучиваете то, чего хотите достичь, тем меньше советчиков будет вокруг вас. Обсуждать подобные вопросы нужно только с теми, кому доверяете и кто уважает ваше мнение.

Другие люди будут обязательно, даже не желая плохого, описывать сложности, скажут, что не нужно даже пытаться этого достигать, потому что… И приведут тысячу аргументов. Если все это выслушивать, то мотивация начнет снижаться, как и производительность, снизится потенциал. И движение к цели замедлится, если не исчезнет совсем.

10 критических ошибок при поиске любимого дела:

1. Вы пытаетесь заниматься делом, которое не зажигает вас лично. Оно может быть сколь угодно популярным, приносящим неплохой доход другим людям, вы можете накопить много знаний в этой сфере, но… Вас лично оно не затрагивает, у вас не горят глаза при этом и скорее приходится заставлять себя делать что-то.

2. У вас нет способностей для этого дела. Каждый человек имеет определенные склонности, какие-то дела у него получаются лучше, какие-то хуже. Вы прекрасно вышиваете крестиком, но не любите составлять финансовые отчеты. Вы любите гонять на мотоцикле, но с трудом выносите рутинные, повторяющиеся действия на конвейере. Не нужно пытаться стать универсалом, который хорош во всем. Будете весьма посредственным исполнителем.

3. Это совершенно не востребовано. То, чем вы хотите заниматься, никого больше не интересует. Или интересует очень узкий круг людей. В таком случае, ваше занятие обречено быть хобби.

4. Высокая конкуренция, очень много людей занимаются этим делом. Обратная пункту 3 ситуация: слишком много людей уже ходят этой проторенной тропой. Не стоит заниматься клонированием идей. Копия всегда хуже оригинала.

5. Вы не нашли свою уникальность. Плохо знаете свои особенности, склонности, способности. Не знаете, чем могли бы выделиться среди других людей, занимающихся этим делом.

6. Вы не готовы действовать. Вы можете прозябать на своей серой работе и мечтать о чем-то лучшем, о самосовершенствовании, однако вы не готовы совершить решительные действия по нахождению своего дела, смене жизненного сценария.

Чтобы получить результат необходимо действовать

7. Вы не готовы прислушаться к себе, своим желаниям. Всю работу с собой вы считаете просто блажью и развлечением, недоверчиво относитесь ко всяким «тонким материям» вроде Души, Мечты, Призвания.

8. Вы на самом деле не хотите ничего менять в своей жизни. Даже если вам что-то сильно не нравится на вашей нынешней работе — это привычно. Вы просто играете в игру с самим собой «попытаюсь что-то изменить». Вы не готовы выйти из зоны комфорта по-настоящему.

9. Общий негативный настрой к жизни, неверие в возможность изменить ее. Нытики и пессимисты обречены. «Если вы считаете, что у вас получится — у вас получится. Если вы считаете, что у вас не получится — у вас не получится» (Генри Форд).

10. Низкая самооценка, неверие в свои силы. Возможно, из-за воспитания вы просто не видите своих сильных сторон и не верите в то, что вы достойны лучшего, что у вас может получиться — заниматься тем, что вам нравится, и зарабатывать достойные деньги. Как в той истории про слона: маленького слоненка привязывают толстым канатом к тумбе, чтобы не сбежал. Когда слон вырастает, его привязывают тонкой веревкой к маленькому столбику. Слон даже не пытается сбежать — он выучил урок, что это невозможно.

Верьте в себя!

Как видите, часть ошибок связана с внешними факторами (3,4), но большинство относится к вашему внутреннему настрою. Управляя им, вы можете найти любимое дело, а остальное — это технологии: найти нужную информацию, организовать, оформить и т. д.

Главное — разобраться в себе.

Исключительность

Каждый человек за свою жизнь обретает набор навыков и знаний. Причем иногда они выходят за рамки одной или даже нескольких профессий. И если их собрать вместе, все, что вы делаете хорошо, то комбинация этих умений может привести вас к ответу на тот самый важный вопрос, как найти дело своей жизни. Например, если взять выпускника факультета управления, который на досуге изучал программирование, а его подработкой была продажа товаров, то в итоге эти навыки прекрасно подойдут для руководителя компании, сфера деятельности которой напрямую связана с IT-технологиями. Необязательно быть в чем-то гением, иногда набор нужных навыков делает человека уникальным специалистом.

Дело жизни как найти

Итак, если у вас есть несколько вариантов любимого дела, то давайте каждое из них проверим по отдельности. Предположим вам нравиться фотография, дизайн интерьера и допустим прыжки с парашютом. Теперь представьте, что у вас уже есть договор с крупной компанией на несколько миллионов долларов. Вам платят деньги вперед и с большим запасом, что 2/3 от суммы вы можете тратить на себя, на обустройство своей жизни всем желаемым. От вас требуется, предположим, разрабатывать, чертить дизайн какого-то крупного масштабного объекта или фотографировать, искать нужные композиции, выискивать интересные решения, проводить долгое время за компьютером, обрабатывая снимки в специальных программах и много, много другой рутинной работы (или каждый день по несколько раз прыгать с парашютом). То есть необходимо представить каждодневную рутину, выбранного вами любимого дела, то чем вам нужно будет заниматься каждый день. Представили? Как вам такая рутина за миллионы долларов, нравиться? Или же вы готовы заплатить другому лишь бы этого не делать, или же вообще отказаться от дела и денег.

Если же какое-то из дел вам пришлось по душе, вам интересна и увлекательна рутина этого дела, то вот вам следующая проверка на стойкость, на то, что это действительно дело вашей жизни. Например, есть масштабный грандиозный проект, но с финансами дела обстоят туго. Согласитесь ли вы взяться за проект за копейки или вообще бесплатно? Если да, то скорее всего это оно – дело жизни, ваше жизненное предназначение.

Если же ни одно дело не прошло проверок или же у вас изначально не было ни одного варианта любимого дела тогда вы всё ещё остаётесь в режиме — дело жизни как найти, тогда начните с размышления о том, каким должен быть ваш день. Где вы находитесь, что делаете, о чем думаете, какие эмоции чувствуете? Придумайте и опишите подробно свой распорядок дня. Например, вы проснулись, сделали легкую пробежку, позавтракали, сели на телефон и стали обзванивать людей, стали решать какие-то вопросы по телефону. А может быть вы сели в машину и поехали на встречу разговаривать с людьми. Не думайте о конкретном роде занятий, представляйте лишь отдельные действия и оценивайте по внутренним ощущениям: нравиться – не нравится. Итак, дальше. О чем вы разговариваете с людьми? Вы что-то предлагаете, продаете или объясняете и делитесь опытом, выступаете с лекцией или контролируете их деятельность и направляете, руководите процессом производства. А может быть, вы остались дома, устроились удобно в кресле с ноутбуком и пишите статьи или книгу.

Для чего нужно хобби?

Хобби – это то, что помогает человеку сделать свою жизнь более насыщенной и разнообразной. Это занятие, которое приносит положительные эмоции. Учёные давно пришли к выводу, что увлечённые люди меньше подвержены неврозам и сердечнососудистым заболеваниям, поэтому хобби – это не только интересно, но и полезно для здоровья.

Задумайтесь, почему у вас нет увлечения помимо работы. Вам не хватает времени? Вы точно не знаете, чему хотели бы посвящать свободное время? Вспомните своё детство. Практически все дети что-то собирают. Может быть, поэтому они счастливее и беззаботнее взрослых? Возможно, взгляд в прошлое заставит вас вернуться к забытому увлечению. Это может быть коллекционирование или спортивная секция – вариантов масса.

Важно понимать, что с помощью хобби легко завязывать новые знакомства, которые могут оказаться не только приятными, но и полезными. Существует множество клубов и кружков по интересам, попробуйте записаться сразу в несколько, а затем выбрать, что вас увлекает больше

В конце — концов, хобби может перерасти даже в способ заработка. С помощью увлечений легко раскрыть свой потенциал, о котором вы даже можете не догадываться. Стоит только начать!

Японское видение предназначения жизни

生き甲斐 Эти четыре иероглифа произносятся, как «икигаи». Что в переводе обозначает «смысл, предназначение жизни». Японцы относят его к трем сферам:

• хобби;
• профессия;
• семья.

По своей сути икигаи (или икигай) представляют собой часть философии жителей Страны восходящего солнца о счастье, умении обретать осознанность, удовлетворенность и чувство радости ежедневно. Она базируется на пяти столпах.

Столп первый: стартовать нужно с самого малого. Это значит, что жизнь меняют, впуская в нее совсем небольшие изменения, помогающие делать ее качественней и лучше. К примеру, перейти на здоровое питание, начать делать пробежки по утрам или обрести уникальное увлечение/хобби.

Столп второй: следует себя освободить. Это значит стать таким же непосредственным, как ребенок, разорвать зависимость от мнения тех, кто вас окружает, почувствовать в себе смелость.

Столп третий: познать гармонию с окружающим миром и ощутить устойчивость. Главное условие – это не вредить ни природе, ни людям.

Столп четвертый: радоваться глобальным вещам может каждый, вам нужно уметь получать счастливые минуты от самых, казалось бы, незначительных вещей (удовольствие от дольки шоколада, хорошей погоды, быстро пришедшего транспорта, улыбки ребенка, встречи со старым другом). Нужно мысленно отмечать эти моменты и запоминать их.

Столп пятый: находиться не в будущем, не в мечтах, а в данном месте и в данное время (здесь и сейчас), то есть в состоянии погруженности в то, что вы делаете, находить в этом положительное, ценное. Тогда ваша работа становиться не способом решения задач и достижения высот, а тем, от чего вы получаете удовольствие, самореализацию и преобразуете окружающий вас мир в сторону позитива.

Японцы изображают это философское учение в виде схемы, которая четко отражает все принципы.

Как найти себя в жизни? ТОП-10 книг, которые вам помогут

Мы отобрали для вас 10 книг, которые помогут найти себя в жизни, правильно расставить приоритеты и научиться делать осознанный выбор, брать на себя ответственность и становиться по-настоящему счастливыми. Они написаны психологами и психотерапевтами, коучами и спикерами, которые достигли успехов в изучении проблем личного роста. Отметим книги, которые регулярно возглавляют экспертные рейтинги:

1. М.Е. Литвак «Как узнать и изменить свою судьбу».
2. М.А. Лабковский «Хочу и буду: принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым».
3. Д. Сигел «Майндсайт».
4. Г. Маккеон «Эссенциалистами».
5. М. Джей «Важные годы».
6. Б. Шер «О чем мечтать», «Мечтать не вредно».
7. У. Мишел «Развитие силы воли»
8. Д. Вальдшмидт «Будь лучшей версией себя».
9. А. Куртц «1 страница в день».
10. М. Микалко «Рисовый штурм».

Эти труды не содержат универсального ответа и идеального алгоритма: в них не будет инструкции, которая поможет вам быстро найти себя в жизни, определиться с целями и задачами, понять, чего вы действительно хотите. Однако они зададут необходимые векторы для вашего мышления и помогут сделать правильный выбор.

Так книга Михаила Лабковского нацелена на принятие себя, поднятие самооценки и отказ от стереотипов. А вот Михаил Литвак подходит к процессу со стороны практикующего психотерапевта и дает практические советы по выведению себя из состояния тревоги, тоски и тотального несчастья. Что же касается коучей и спикеров, то они делают акцент на жизненном опыте и наблюдениях за окружающими людьми. В совокупности набор этих книг поможет вам разобраться в себе и даст богатую пищу для размышлений, поможет начать генерировать идеи и чувствовать свои желания.

Резюме

Не существует универсального и единственно верного рецепта при поиске жизненных ориентиров. В поиске себя лучше начать с самоанализа и понять, чего вы действительно хотите. Для этого придется поднять самооценку, определиться с желаниями и научиться брать на себя ответственность. Сделать это не так просто, как может показаться на первый взгляд. Далее необходимо искать желания и сортировать их на реальные и ложные, регулярно искать вещи, которые будут приносить вам подлинное удовольствие. Единственное, от чего стоит отказаться – это составленные дилетантами тесты. К сожалению, они почти всегда дают вам ложные представления о самом себе.

Что такое хобби и почему важно его иметь

Любое хобби — это занятие, отличное от наших повседневных рутинных дел, к которым привык наш мозг. Наш мозг очень любит оптимизировать и автоматизировать то, с чем он работает каждый день, любое новое занятие на него воздействует как импульс взбодриться. Молодость и эффективность нашего мозга зависит от нейропластичности — его способности создавать новые нейронные связи. Выстроить связи помогают непривычные занятия, так как в это время мозг активно включается в работу.

Хобби помогает переключить и перенастроить мозг: работая длительное время, мы перестаём находить оптимальные решения и начинаем упускать возможности. Чтобы преодолеть это состояние, необходимо заняться чем-то абсолютно другим — мозг, увлечённо работая над совершенно новой задачей, спустя время находит решение и для задачи, которая казалась тупиком.

С точки зрения психологической науки, одна из базовых потребностей личности, без которой она не может быть счастливой, — потребность в признании и самореализации. Человек, увлечённый каким-либо хобби, находит новый круг общения, где он будет ценен, а также может получить признание своих талантов. Позитивное подкрепление успеха даёт нам импульс стремиться к большему.

Отличия призвания от предназначения

Термин «призвание» можно трактовать по-разному, в зависимости от контекста. Иногда это понятие отождествляют с предназначением, хотя это не совсем правильно. Предназначение – это, по сути, роль человека в этом мире. Для тех, кто верит в судьбу, предназначение – это некая высшая цель конкретного индивида, которая возникла ещё до его рождения. Кому-то суждено создать идеологию или учение, кто-то должен спроектировать здание, корабль или самолёт, а чьё-то предназначение заключается в том, чтобы улучшить жизнь всего человечества, создав что-то, что повысит уровень образования или качество медицины во всём мире.

Таким образом, предназначение – это некая миссия, с которой человек приходит в этот мир. Призвание же подразумевает вид деятельности, для которого этот человек идеально подходит. Это не значит, что у него есть миссия. Просто есть занятие, которым он будет заниматься с удовольствием, демонстрируя талант и максимальную предрасположенность. Призванием можно называть вид деятельности, занимаясь которым, человек пребывает в гармонии с собой и ощущает радость от понимания того, что занимает правильное место в мире.

3Участвуйте в профориентационных мероприятиях

Для школьников и студентов регулярно проходят различные ярмарки вакансий, профориентационные тесты, семинары и мастер-классы. Это хорошая возможность познакомиться с различными профессиями и определиться. Особенно полезно это для школьников и недавних выпускников, которые выбирают вуз для поступления – у них будет возможность полноценно освоить с нуля любую сложную профессию, на которой они остановят свой выбор.

Если же взрослый человек до сих пор не определился с любимым делом, не всегда есть возможность получить второе высшее образование – приходится выбирать те сферы, в которых возможно постепенное развитие уже в процессе работы. Впрочем, сейчас во многие профессии можно прийти без профильного образования. Исключение составляют разве что военные, инженеры и врачи – для такой работы требуется длительное и серьезное обучение.

Как найти цель в жизни

Жизненная цель является тем понятием, которое многих пугает своим отсутствием, а остальные об этом не задумываются. Обычно те, кто счастлив, инфантильны, за кого все решили или кого все устраивает  – не мучаются поиском ни собственного предназначения, ни жизненной цели. Картина резко меняется на противоположную, когда в жизни этих людей происходит какая-то трагедия или рушатся значимые части жизни, которые раньше делали ее осмысленной. В таком состоянии легко не только разочароваться в себе и происходящем, но и лишиться последней движущей силы. Цель является своеобразным маяком, куда человек движется независимо от радостей и катаклизмов, происходящих в его жизни. В благоприятные моменты она добавляет сил, а в минуты отчаяния помогает не скатиться окончательно на дно.

Но поиск жизненной цели не столь простая задача, как определиться со списком задач на день

Она должна удовлетворять множество внутренних и смысловых параметров, быть достижимой, важной и полезной, гармонично интегрироваться во все жизненное пространство человека.. Помогите найти себя в жизни сами путем постановки глобальной цели, главным критерием правильности выбора которой будет ощущение радости и счастья

Именно живые красочные эмоции будут свидетельствовать о том, что вы определились. Правильные цели не равнозначны жизненным. Если вы чувствуете напряжение в теле от мысли, что посвятите всю свою жизнь неблагополучным детям или работе в хосписе, то не делайте этого. Если не радостное ликование, то теплое ощущение радости должно присутствовать, а не стремление к социальному одобрению путем внутренних усилий

Помогите найти себя в жизни сами путем постановки глобальной цели, главным критерием правильности выбора которой будет ощущение радости и счастья. Именно живые красочные эмоции будут свидетельствовать о том, что вы определились. Правильные цели не равнозначны жизненным. Если вы чувствуете напряжение в теле от мысли, что посвятите всю свою жизнь неблагополучным детям или работе в хосписе, то не делайте этого. Если не радостное ликование, то теплое ощущение радости должно присутствовать, а не стремление к социальному одобрению путем внутренних усилий.

Жизненная цель очень тесно связана с собственным предназначением и осознанностью. Человек, не осознающий чего хочет, что может, куда движется и зачем проживает жизнь на автопилоте, выполняет чужие поручения, потому, что нет навыка осознавания своих внутренних процессов. Таким образом, чтобы найти свою цель, придется вначале познакомиться с собой.

Многие посещают психологические группы и тренинги, едут на ретриты и в ашрамы, занимаются в йога-студиях и самостоятельными медитациями, кто-то ходит в храм. Смысл всех паломничеств не в том, чтобы великий гуру рассказал ради чего вам стоит жить и куда стремиться – это как раз указывает на неверный путь поиска. Истинную цель собственной жизни знаете только вы, и поэтому смысл всех мероприятий заключается в более глубоком знакомстве с собой.

Отлично для самостоятельного поиска цели подходит вспоминание своих мечтаний и интересов, причем не последних, а наиболее давних. Сюда подходят те варианты, когда вы практически не думая присоединялись к людям, участвующим в каком-то проекте или та деятельность, выполняемая вами без денежного вознаграждения. Подобные мечты не ограничены социальными условностями, нет такого жесткого давления мнения окружающего мира, и на поверхность выплывают истинные желания. Отпустите их, запишите, подумайте, как это можно реализовать в настоящей своей жизни. Даже тягу к космическим путешествиям сейчас можно интерпретировать и создать космическую коллекцию одежды, а мечты быть парикмахером легко удовлетворяются посещением курсов.

Ищите, контактируя с тем, что вас окружает на данный момент. Откликайтесь на человеческую боль и потребности, на произведения искусства и общественные акции – во всем этом легко можно найти собственную цель жизни. Высший пилотаж – соединить свою настоящую жизнь с мечтами. Не разрушить или переделать, а именно соединить.

Продолжайте искать

Не отчаивайтесь, если в течении какого-то времени вам не удаётся найти занятие по душе. Исходя из ваших интересов, пробуйте новые занятия в смежных областях. Экспериментируйте и никогда не останавливайтесь в своём развитии, как личном, так и профессиональном. Обновляйте своё резюме по мере получения новых навыков. Пусть оно лежит в открытом доступе на сайте по поиску работы – если в данный момент не ищите вы, возможно, ищут вас.

Помните, что каждый человек заслуживает того, чтобы найти работу своей мечты и реализовать себя в той или иной области. Не теряйте оптимизма и терпения. Небольшой совет: создайте фокус на поиске занятия по душе — повесьте плакат над кроватью или сделайте коллаж из фото на холодильнике, которые будут вас мотивировать на поиск и самосовершенствование.

Из этой статьи мы узнали, какие шаги нужно сделать, чтобы реализовать свой жизненный потенциал и правильно задействовать свои силы и способности. Удачи вам!